當心！男性早洩治療有誤區

當心！男性早洩治療有誤區

在治療早洩的時候有什么需要注意的呢?接下來局家講講一些治療早洩的誤區。

　　治療早洩致命誤區1：

　　麻痹龜頭治早洩。為圖長久的快樂，在龜頭噴涂麻痹藥物，雖減少了敏感程度，卻毫無快感可言，失去了性愛的真諦。而且長期使用麻痹龜頭的方式，患上癌癥的概率比較大。所以要慎用麻痹藥。

　　治療早洩致命誤區2：

　　吃壯陽藥治早洩。壯陽藥只有陽亢興奮的催情作用，絕無滋水制火，收攝精關的固本功能。服的越多，虛火越旺，腎水越少，腎水少更不足以制虛火，更不能固攝精關，以致龜頭稍有刺激，更容易射精。

　　治療早洩致區3：

　　意念控制射精。此法是將血肉有情的人當做機器，練習一種意念欺騙大腦的方式。然而此法不但對治療早洩無任何幫助，反而使膨脹不泄的精液時時壓迫前列腺。

　　以上就是治療早洩的常見誤區。需要注意的是，很多時候醫生給你提供的方法是正確的，但是就是你運用的時候做法措了，而導致了事倍功半。治療早洩的時候一定要問清楚醫生，再做治療。

早洩患者應當學會自診自療

早洩患者應當學會自診自療

絕招1、節房事，戒手淫

　　長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導致精疲乏，是導致陽痙、早洩的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早洩的有效措施。

　　絕招2、消除心理因素

　　要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。北京曙光醫院的醫師特別提醒男性朋友要正確對待"性欲"，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

　　絕招3、盡早就醫，規范治療

　　與所有其它疾病一樣，早發現早治療是解決該病的最佳途徑。除了先天性的較難治療外，大多數患者經過專業、系統治療，都可以重新過上健康的生活。因此，患者及家人一定要正確認識這類疾病，如果在一段時間內頻繁出現疲乏無力、生理功能低下、親密生活質量不高等情況，一定要及時去專業醫院進行科學檢查和規范治療。通過全面檢查，找準病因，配合專家的綜合治療，最終戰勝疾病。

性欲強卻早洩是怎么回事？

性欲強卻早洩是怎么回事？

患者咨詢：我和老公結婚兩年了，剛開始的時候老公剛進入就射，現在好點了，能活動幾下，可是時間卻很短，只有1分鐘多點，可是性欲卻很強烈，幾乎每晚都要，剛開始我以為我們剛結婚很正常，可現在都兩年了性欲還是很強烈，請問這正常嗎?還有時間一分鐘的話是不是時間很短?

　　專家答疑：　　1、精神因素(占50%左右)　　這類早洩患者也可以稱為心理性早洩，引發男性早洩的精神因素包括很多方面。　　要注意的是，男性這種對性生活的緊張情緒會一直延續，并不會由于性生活環境的變化而馬上產生變化，同時長期的性生活失敗又會出現反作用，造成患者心理上的惡性循環。

　　2、器質性病變(占10%左右)　　很多男性疾病都會使男性的射精中樞興奮度降低，也就是更容易發生射精，比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎癥。

　　3、包皮過長(占40%左右)　男性陰莖包皮過長、緊身內褲等過度刺激龜頭都會導致男性出現早洩，據醫學家跟蹤調查發現，早洩患者的龜頭皮膚相對正常男性龜頭皮膚要細嫩且敏感，可以嘗試接觸輕微麻醉作用使房事時間延長，陰莖在房事過程中和陰道的摩擦時間增加，逐漸會在龜頭表面形成一層角質層起到保護龜頭和延長時間的作用，就和手上長繭的道理差不多。

　　對于有早洩現象的人，首先應請醫生判斷是否屬于真正早洩。有些人誤認自己有早洩，但雙方其實在性欲高潮的時間上不協調，女方尚未達到性欲高潮而男方過早地射精，這種情況相當普遍，并不是真正的早洩。糾正這種情況的方法是：性交初期，男方盡量保持平靜，動作從容緩慢，充分利用女方性感覺散漫的特點，輔以撫愛動作，使女方將性感逐漸集中到性器官上，并促進其高潮早些到來。當男方感到有強烈的射精欲望而難以克制時，可以休息片刻，即可抑制射精的發生。停息片刻后再繼續，可以避免習慣性過早射精現象。

　　對真正早洩的治療首先要弄清病因，例如血管源性早洩及尿道局部刺激引起的早洩，應請泌尿科醫師進行治療。　　性生活注意適度節制，用其他健康的文體活動沖淡對性感的優勢刺激，生活起居要有規律，保證足夠的睡眠時間。

重復性交預防早洩只是權宜之計

重復性交預防早洩只是權宜之計

重復性交對早洩患者有無幫助呢？重復性交是指在一個晚上發生2次以上的性交，有些男性是第一次是射精較快，雙方還沒有達到高潮就出現了第二次性交。

　　重復性交防早洩只是權宜之計

　　重復性交是指在一個晚上或在較短時間內發生2次以上性交。有些人由于第一次性交時射精過快，雙方都達不到性高潮，而在第二次性交時射精時間相對延長，所以干脆把第一次性交作為形式，只求在第二次性交中獲得性滿足。　　但這種辦法只能作為權宜之計，不宜作為常規的防止早洩的方法。如果一個人入睡前性交容易射精，而在下半夜睡醒之后進行性交時射精時間延長，那么可以改變性交時間。若重復性交掌握不好，使射精過頻，反而會加重早洩。　　為了推遲射精時間，可采取變更體位和運動方式，夫妻應根據自己的合適體位，選擇女性更易受刺激而男性不易受刺激的體位。這些方式方法，比重復性交更有效。因此，采取重復性交對早洩是一種不正確的威辦法。

　　1、體力消耗過大：性生活是一項非常消耗體力的活動，進行一次就會消耗掉身體內的很多能量，如果重復進行性生活，對男女雙方而言都會造成體力上較大的消耗。久而久之，必然會造成體質狀況的低下，甚至還可能會影響到精神狀態，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下，這就得不償失了。

　　2、造成性功能衰退：由于性沖動的連續與重復發生，男女雙方都會加重性控制神經中樞與性器官的負擔，經常這樣就可能導致身體及性器官的疲乏和勞累。物極必反，這樣不僅不能得到充分的性滿足，反而還會引起性功能衰退，造成性功能的"未老先衰"。

　　3、埋下性功能障礙的隱患：男子經常重復性生活，就會延長射精時間。因為第二次性生活的射精出現時間肯定要比第一次長，這就埋下了今后誘發陽痿、不射精、射精時間遲緩以及性生活無快感等性功能障礙的隱患。而且男子性生活后，都會有一個不應期，也即房事結束后有一段時間對性刺激不再產生反應。愈經常重復性生活，便愈會延長不應期，經常這樣就容易引起性功能衰退。

拒絕早洩 這些"擔心"沒必要

拒絕早洩 這些"擔心"沒必要

遠離早洩，其實這些"擔心"沒必要，新的一年，擺脫早洩從"心"開始。在治療早洩上，如果是心理因素，就需要從心理方面進行調節。而如果是其他方面，都需要用有效的藥物進行調節了。不少男性朋友早洩僅是因為心理因素造成的，所以調整自己的心理狀態對于治療早洩是非常關鍵的。

　　(1)不要擔心早洩會發展成為陽痿：

　　早洩的男性多半會很焦慮，擔心自己是否會進一步發展為陽痿，甚至開始回避性生活，每次性生活的時候都很擔心是否會發生早洩，而這些心理負擔恰恰是導致早洩的主要因素。北京男科專家指出：幾次早洩并不代表著什么，疲勞、過于興奮都能夠造成早洩，調整好自己的身體，大多數早洩是可以避免的。

　　(2)不要擔心自己的性能力：

　　早洩會使妻子的性要求得不到滿足，所以早洩的男士會感到很內疚，如果連續出現幾次早洩，不少男士就會開始擔心自己的性能力。這種擔心對于性生活的影響非常大，常常會導致精神性陽痿。正如前面所說的那樣，幾次早洩并不說明你的性能力有問題，而是由于你沒有調整好自己的狀態，這些問題是暫時的。

　　(3)不要擔心自己的身體：

　　很多年輕人一出現早洩就懷疑自己腎虛，于是就到處購買各種補藥，聽信江湖游醫的鬼話，結果常常補得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現"上火"現象。其實絕大多數年輕人什么都"不虛"，根本沒有必要進補，即便要進補，也要在中醫師的指導下進行。

　　溫馨提示：不少男性朋友早洩僅是因為心理因素造成的，所以調整自己的心理狀態對于治療早洩是非常關鍵的。

痛苦和伴侶之間關系的緊張

痛苦和伴侶之間關系的緊張

目前，被廣泛采用的早洩診斷標準是美國泌尿外科學會制定的，即在男女雙方中，有一方對插入到射精不滿意或企圖延長射精時間，均可以認為是早洩。不難看出，這是以夫妻雙方對性生活的感受，而不是簡單地以幾分鐘或抽動多少次為判斷標準。

　　調查表明，只有51%的病人認為早洩與精神緊張有關，還有相當一部分患者有器質性的原因。

　　有人說，不射精像持久戰，久攻不下；而早洩則像速決戰，無功而返。劉小姐說："我和老公結婚10多年了，每次做愛我基本都不敢動，要不就是他動不了幾下就泄了，他說忍不住，按說我們結婚這么多年了，不該這樣，挺郁悶的。" 顯然，早洩會引起患者本人的痛苦和伴侶之間關系的緊張。以往人們認為早洩與精神緊張有關，比如自罪感、不安感、喪失對性交的自信心等，但是調查表明只有51%的病人認為早洩與精神緊張有關，還有相當一部分患者有器質性的原因，比如由于陰莖感覺過敏或感覺神經興奮性增高；包皮炎、龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等炎性疾病；糖尿病、動脈硬化等心血管疾病同樣可誘發早洩。

　　專家建議，除了性生活前戲上做足工夫，自然要先治療以上這些疾病，也可嘗試局部麻醉劑，減少陰莖的敏感度，或者使用抗抑郁的藥物，抑制神經的興奮度，延長射精時間。

控制射精不代表可以治療早洩

控制射精不代表可以治療早洩

人畢竟不是機器，不可能完全超脫，性生活也不是機械行為，來自于生活中的諸多因素和復雜的人際關系均可以讓性生活產生多樣結果。說能百分之百治愈早洩是夸大療效的虛假宣傳。

　　誤區一：早洩問題嚴重影響性生活，需要徹底治愈。只有經過藥物調理和系統的射精控制功能訓練，才能達到隨意控制射精，才能真正完全徹底根治早洩。

　　正確解釋：

　　所謂的早洩并不影響一般健康狀況，只是夫妻間對性生活時間過短和不認可的一種表現形式，是一種個體感受，沒有統一標準。因此，對早洩完全不必如臨大敵、非要徹底根治不可，只要適當調整、改善生活質量，夫妻彼此認可就可以了。而射精控制，多數夫妻在共同的生活過程中可以"自學成才"，或者通過閱讀科普文章，逐漸掌握延緩和控制射精的技巧與能力。那些真正需要強化的藥物治療和功能訓練的男人僅屬少數。

　　誤區二：男性的射精是否也可以和控制小便一樣，收放自如、隨意控制呢?答案是肯定的!據研究，男性射精的控制功能和小便的控制功能都屬于人體的一種閉合功能。男性的性愛閉合功能因在成長發育過程中缺乏正常的應用，所以不能和小便一樣收放自如，而如果經過一段時間科學的性功能訓練綜合治療，在短時間內男性的控制性愛的閉合功能就能和控制小便的閉合功能一樣收放自如、隨意控制。

　　正確解釋：

　　盡管成年男性排尿多可收放自如、隨意控制，但男性的性功能卻并不遵循這個規律。對于成年男性來說，控制射精能力的建立不是短時間內可以完成的，需要在夫妻的共同生活中不斷鍛煉和強化。即使是控制射精能力很好的男性，其性能力也可以受到許多因素的影響。此外，排尿是一個人的事情，而性生活涉及到性伴侶的協作和配合問題。

男性假早洩多半是只紙老虎

男性假早洩多半是只紙老虎

男性早洩三假象：新婚、太累、兩地分居

　　要想正確認識假性早洩，就必須徹底了解什么是真正的早洩。它是指在性交時，男子勃起的陰莖在尚未插入女方陰道之前，或插入過程中，或剛剛插入后不久（不足一分鐘），便發生射精。這種射精通常是發生在男性的主觀意愿之前，男性感到缺乏或沒有控制射精的能力，并對此感到焦慮、不安。此外，這種情況必須持續或反復存在3個月以上。

　　一般來說，新婚、分居一段時間、工作壓力大或身體疲勞時，發生的早洩多是假象，是過渡性的。因為新婚男性多半沒什么性經驗，性生活的各個環節也沒有達到充分的協調，熟練程度也較低。但洞房之夜，偏偏精神又處于高度興奮狀態，性器官內也聚積相當數量的精液，遇到強烈性刺激，自然會迫不及待地射精。同樣道理，夫妻長期兩地分居，性生活不規律，久別重逢后也會產生類似新婚的效應而出現假性早洩。但不少男性會因此背上沉重的心理負擔從而影響今后的性生活。

　　除了生理原因外，可能導致假性早洩的心理原因還有很多，比如婚前同居、居住私密條件差、擔心懷孕、心情緊張、唯恐失敗、身體疲勞、女方過于強勢、追求女方時間過長等。這些多是由于不良和負面的心理狀態所致。

　　其實，性生活時，正常男性偶爾出現射精快的現象，不足為怪，并不能因此而武斷地認為是早洩。可如果自己總是往壞處想，擔心下次還會發生這樣的情況，或者是妻子過于抱怨或責備，哪怕是冷言冷語，都可能導致男子精神壓力加重，造成心理上的惡性循環，以至于問題反復出現，最后可能變成了真正的早洩患者，甚至還會導致勃起功能障礙等其他性功能障礙的出現。

青少年早洩頻發 究竟是為何

青少年早洩頻發 究竟是為何

早洩對于青少年為什么一直是抹不去的"陰影"

　　早洩，是很多男人都不愿因面對的問題。早洩癥狀時有發生，影響著不少男性朋友的日常生活。特別是青少年朋友，對早洩的常識缺乏了解，性知識的了解不夠多，不清楚出現早洩是怎么回事，以為性快感是很刺激的，但卻不早洩會對自己的身體會造成不好的后果。

　　專家解析：青少年出現早洩的原因

　　1、過度或過早手淫導致早洩

　　專家表示，過度或過早(8-16歲)的手淫，會導致大量生長發育所需的荷爾蒙流失。這個時期的中樞神經系統和內分泌系統在生長發育階段，不適度的手淫會使正在發育成熟的神經系統造成很大的傷害，前列腺的尿道和射精管接合處神經被磨損，而這些損傷通常導致早洩。有過這樣經歷的青少年，往往在最初性接觸中表現很沖動，但無法勃起，即使勃起也表現無力，很快就出現洩。

　　2、青少年心理和社會因

　　外界的某些社會現象，緊張的人際關系，生活極度沒有規律，家庭成員之間分歧睦，居住環境過于簡陋，燥音等等這些不良剌激作用于人的感官，引起神經沖動，經四周神經和脊髓的感覺束到達腦干時，一部分神經沖動經特殊傳導通路至丘腦再到達大腦皮層感覺區及引起認知和情緒活動的其它皮層區;另一部分經網狀結構非特殊傳導通路，一方面與腦干、脊髓其它神經元橫向廣泛聯系，另一方面經下丘腦、邊沿系統到達相應的大腦皮層區。外界刺激作用于人體時，可引起中樞神經系統本身和由該系統所支配的軀體各系統、各器官廣泛的生理反應以及相應的神經遞質和神經分泌等生物化學反應。到達大腦皮層的一部分神經沖動被個體意識到后，便引起復雜的心理反應。這些心理反應也可經常引發青少年的早洩。

生活中引起早洩的常見原因有哪些

生活中引起早洩的常見原因有哪些

疾病在出現的時候都有自己的原因，早洩疾病也不例外，因此在應對的時候，需要特別注意下哪些是導致早洩疾病的常見原因，然后在問題出現的時候，有針對性的治療。

　　只有在明白了疾病是怎樣出現的之后，才可以更好的應對疾病，保護自己，一起來看看吧。

　　1、器質性原因。男性朋友若是患有一些疾病，像前列腺炎或者精囊炎，往往伴隨著不同程度的早洩癥狀，因此在應對早洩疾病的時候，要積極的治療這些器質性疾病。

　　2、缺乏性常識。因為在生活中很少接觸到性的知識，更別說性生活了，因此在第一次進行性生活的時候，因為緊張或者興奮過度，往往也會出現早洩的異常癥狀，需要多加的普及下性知識，不然對男性朋友不利。

　　3、性生活次數太少。在生活中如果很少進行性生活，在偶爾一次同房的時候，就很容易出現早洩癥狀，或者頻繁的進行性生活也可能因為過度疲勞導致早洩。

　　4、有手淫史。對于有手淫歷史的男性朋友，在進行手淫時，往往擔心受到他人的嘲笑或者一味的追射精快感，容易養成匆忙射精的不良習慣，因此出現早洩。

　　5、夫妻關系不融洽。受到妻管嚴的影響，男性對妻子過分畏懼或者自卑心理，等等這些不和諧的因素，都有可能導致早洩出現。

　　經過以上內容對生活中引起早洩的常見原因有哪些的介紹，想必大家對于哪些是導致早洩疾病的常見原因這個問題也有了自己的理解和認識，然后今后的生活中，就可以在問題沒有出現的時候，根據病發原因，有方向的進行預防。

是否對性生活感到滿意

是否對性生活感到滿意

姜輝教授告訴記者，在臨床中，不少男性對自己的信心有所擔憂，會問伴侶是否對性生活感到滿意。此次調查中，超過30%的中國男性擔心自己沒有讓妻子或伴侶在性生活方面感到滿意。而導致男性有如此擔憂的主要因素中，和早洩相關的占了84%。在亞太地區中，這個比例高達80%。

　　早洩正嚴重影響著夫妻或伴侶之間的性生活質量，甚至影響雙方感情。報告指出，在中國，將近90%的夫妻或伴侶認為早洩對兩性關系帶來負面影響，30%男性和40%女性會因早洩而拒絕性生活，甚至有21%男性和22%女性因早洩而導致感情甚至婚姻破裂。

　　三成男性受早洩困擾

　　此次調研結果顯示，整個亞太地區中，有32%的男性受到早洩困擾。盡管性健康問題對于性滿意度、兩性關系都造成了許多負面影響，然而不少人在性健康問題的認知上，許多誤區普遍存在，成為人們在解決早洩等性健康問題的道路上的重重阻礙。

　　調研報告的結果顯示，中國人相比亞太其他國家或地區的人更加傾向于認為早洩是一種心理問題，有將近一半以上的人誤認為早洩是由于疲勞、壓力、焦慮引起，有超過25%的人認為性健康問題基本上都是同一種病，認為早洩和陽痿就是一回事。而這些對于性健康問題的認知誤區是導致男性沒有去醫院尋求診斷治療的最主要因素。調研報告的結果顯示，在整個亞太地區導致早洩患者沒有去醫院的最主要因素55%就是缺乏對于疾病知識的理解，而這個比例在中國更高，達到了68%。

　　對此，麥克馬洪博士表示，雖然有一部分確實與心理因素有關系，但根據最新的研究表明，造成早洩的原因更多是原發性的，有的甚至與基因有關。"這說明了以前單純的心理治療對早洩并不都有用，解釋了為什么我們現在不能單純用心理治療來解決早洩問題。"

讓男人早洩的錯誤行為

讓男人早洩的錯誤行為

婚前性行為：

　　有些青年婚前發生性行為，由于緊張，興奮來得快，匆忙射精，婚后難以改變已經建立的射精方式。

　　性交突然中斷：

　　有些人婚后不愿采取應用避孕套及放置避孕環等避孕措施，而用體外射精方法避孕，因為雙方十分緊張地把精力集中在撤出陰莖體外排精上，男方的過于緊張容易造成提早射精。

　　性交次數太少：

　　有些人由于工作學習生活緊張，或夫妻兩地分居，或夫妻一方長期出差，因長時間未發生性交，性要求過分強烈而容易早洩。也有些人顧慮早洩，有意減少性交次數，引起性緊張不斷積蓄，反而加重早洩。

　　異性交往少，性知識缺乏：

　　在社會交往中與女性交往少，與女性在一起過于拘謹和羞怯，有些人對性知識缺乏，對性器官有神秘感，易緊張恐慌造成早洩。

　　有手淫史：

　　有些人有過度手淫史，雖然手淫本身并不會直接引起早洩，但由于長期手淫時怕被父母或同宿舍伙伴發現，總想盡快結束，于是養成匆忙射精的習慣。

　　夫妻關系不融洽：

　　在女人當家的家庭，由于對妻子過分畏懼，過度崇拜，自卑心理強烈，或對妻子懷有潛在的敵意，這些都會發生早洩。丈夫對妻子不滿時，作為性欲的發泄多草草了事快速射精。另外，有時女方患有生殖道炎癥，因性交可以致痛，于是女方要求盡快結束性交而引發早洩。

　　居室環境差：

　　如兩代或三代人同居一室，性生活時過于匆忙，易發生早洩。

認識 器質性早洩

認識 器質性早洩

器質性早洩可能與泌尿系或其他系統的原發疾病有關，如患有尿道、前列腺及男性生殖器官的腫瘤、炎癥，脊髓或脊神經疾病、老年人心腦血管疾患、糖尿病等時，均可引起早洩。

　　早洩大多為精神因素引起，但在找出精神因素以前當排除器質性因素，如查無器質性病變，只要適當進行精神調理，去除緊張、畏懼、焦慮心理均可能治愈和改善。

腎氣虛的原因很多舉例

腎氣虛的原因很多舉例

１、老化。

　　２、過度使用身體，如工作、壓力、飲食無度。

　　３、疾病，如糖尿、結核等消耗性疾病。

　　４、產后調理不當。

　　手淫造成的腎氣虛有以下原因：

　　第一：

　　是非常過度的手淫才會，而且有以上的兼加癥狀，是因為經常不斷的手淫，如同做愛一樣，內分泌的調度，以及大腦皮層的興奮，都是極度有消耗性的，所以中醫認為基礎物質的過度消耗，達到人體無法自然調節時，會損及與生俱來的腎陰，所以腎水不足，導致腎陽的命門火衰，腎的功能作用不足，在女性方面更可以見到性冷感。

　　第二：

　　是因為過度興奮，導致身體不能適應，心火過亢，腎水上承，引起腎水的暫時性相對性的不足，經過一段時間的休息，可以自然恢復。性冷感癥狀有性功能減退、甚至厭惡畏懼，甚至乳房萎縮，陰唇干枯，陰道分泌物減少，交合澀痛，月經量少。

男性延緩早洩的方法

男性延緩早洩的方法

牽拉陰囊：在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮，睪丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精。

　　2，減少性敏感性：應用避孕套，或性交前給陰莖頭部外涂藥物，如1%地卡因、1%達克羅寧油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低陰莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性。

　　3，冷熱水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。

　　采用仰臥式，兩腿伸直，兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁，自然放松，兩目內視，意守下丹田，閉口，舌抵上腭。先意守下丹田2分鐘，然后開始吸氣，吸氣時收腹提肛，使陰莖、睪丸、肛門收縮同時小腹內收。此時意想氣由龜頭經陰莖向會陰吸，由會陰經尾閭沿脊柱向上，經大椎至百會，然后呼氣，同時以意引氣經口，連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時，手腳指用力抓緊，當氣送至上丹田后，手足放松，做3-9次。

如何預防早洩的發生

如何預防早洩的發生

夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

　　2。避免色情放縱，情思過度，克服過度手淫的不良習慣，做到房事有節，起居有常。

　　3。偶然出現早洩，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

　　4。積極治療可能引起早洩的各種器質性疾病，從根本上避免早洩的發生。

　　5。處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著"今晚可不能早洩"，結果由于強化了心理暗示反而更容易早洩。

　　預防早洩，延長性交時間也該有個度，時間過長反而會造成女子興奮衰退、高潮破壞、注意渙散、陰道干澀、身體疲勞等，對男子來說過分的"久戰"會導致前列腺、睪丸和精索的過分充血，使這些部位第二天出現墜脹感，甚至誘發前列腺炎或精索炎、睪丸炎等癥。

"快槍手"怎樣才能變慢？

 "快槍手"怎樣才能變慢？

男性延緩早洩的方法

　　1，牽拉陰囊：在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮，睪丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精。

　　2，減少性敏感性：應用避孕套，或性交前給陰莖頭部外涂藥物，如1%地卡因、1%達克羅寧油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低陰莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性。

　　3，冷熱水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。

　　采用仰臥式，兩腿伸直，兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁，自然放松，兩目內視，意守下丹田，閉口，舌抵上腭。先意守下丹田2分鐘，然后開始吸氣，吸氣時收腹提肛，使陰莖、睪丸、肛門收縮同時小腹內收。此時意想氣由龜頭經陰莖向會陰吸，由會陰經尾閭沿脊柱向上，經大椎至百會，然后呼氣，同時以意引氣經口，連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時，手腳指用力抓緊，當氣送至上丹田后，手足放松，做3-9次。

　　專題推薦：不讓早洩阻礙男人雄起 　　

男人為何"太快"了？

男人為何"太快"了？

關于早洩的原因是復雜的，不同的人有不同的原因。大多數早洩是因為精神性(心理性)，少數早洩原因為器質性疾病引起。醫學界給早洩下了這樣的一個定義:在性交時，男子勃起的陰莖尚未插入女方陰道之前，或正當進入時，或剛插入后，便發生射精，陰莖隨之縮軟，使性交不能繼續下去而中止稱為早洩。

　　著名性學家調查了5300個男性，結果有75%的人，曾在插入后2分鐘射精。發現有29%的人有過早洩。這個統計估計較為合理。這說明無論在國外，還是國內，早洩是男子性功能障礙中最常見的癥狀。

　　"男人太快"的幾個原因

　　●器質性病變：有些器質性病變，易引起早洩，如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎癥的刺激，使射精中樞興奮度降低，易勃起早洩，或陰莖系帶感應性增高，在性交時過份牽引亦引起早洩，宜做手術。

　　●其它：若體質欠佳，大病初愈，性興奮和反射性射精活動都會降低，也會導致早洩，宜減少或停止性活動。

　　●局部刺激：陰莖包皮過長，內褲太緊對陰莖龜頭刺激、或性興奮由看黃色小說、電影錄像引起，常發生早洩。

　　●精神因素：長期縱欲過度、色情過度、手淫過頻和力度過大、情緒緊張激動引起皮層中樞性興奮增強，脊髓射精中樞興奮性也增高，引起早洩。有資料說明，婚前首次性交往往是在害怕被發現的環境下進行，因此緊張的心理形成快速射精的習慣，其后即使在較松弛的性生活中也改變不了已建立的射精方式。亦有性交頻率過低，引起過分的性蓄積而增強了性的興奮性，常見于男性初次性交、長期缺乏性交、性交延期者。

體外射精會引起早洩嗎

體外射精會引起早洩嗎

不少男女在性交時不喜歡用安全套，因為安全套的隔膜對性體驗有一定影響。于是改用體外射精來避孕，殊不知，這樣會導致早洩的嚴重后果。

　　體外射精法，又稱性交中斷法，是男性在即將射精時把陰莖從陰道里抽出來，在女性體外射精，以此避孕。體外射精會引起一個相當嚴重的性問題：早洩。早洩 從心理因素找答案

　　使用體外射精法避孕的男女，最普通的程序是在前奏中刺激男性到很興奮的階段，然后突然抽出射精，這樣能使男性得到滿足，又使精液不流入陰道。但體外射精會使缺乏性經驗的年輕男性養成迅速的射精反應，男性不能在陰道內沖刺到射精為止，不能無拘無束地享受高潮快感。

　　常用的早洩口服藥有哪些？

　　而且體外射精也是效率最低的避孕方式。根據統計數字，如果有一百對夫婦使用這種方法來避孕，有三十個女性會懷孕。容易失敗的理由有三個：

　　1.精子細胞通常在射精前從尿道口流出幾滴，每滴內含有精子約五萬個，如果流入陰道，有一滴精液就足可使女性受精;

　　2.在沖刺到最緊張的階段，抽出陰莖的時機可能因男人依戀快感而太遲，使一部分精液射在陰道內;

　　3.有時在體外射精后，男性立刻用手來撫摸女方的陰部使她達到高潮，或隔不了多久就進行第二次性交，這兩種情形下，手指和陰莖都可能把精子再次帶進陰道。

男人可以持續多久

男人可以持續多久

大多數男性為自已早洩而煩惱。其中確實由于誤解，而自招杞人之憂者。

　　其所謂早洩，應指極早的早期射精而言，亦即性交運動才做了一下，或一開始，就即刻射精。也有時性器剛結合起來，陰莖或勃起后一轉瞬間就即刻射精。

　　健康男人的性交時間

　　至少可有1分鐘以上，平均是3分鐘左右。如果有適當的停頓時間，再加上意識的轉換，延遲射精，則其性交持續時間，竟可有10分鐘乃至30分鐘，甚至有時還要長久。

　　男性中年期與更年期的性交能力

　　男人在50--60歲之間，性欲不一定減退，甚至多少有些亢進。性交能力甚至也維持到60--70歲。

　　40歲以后，性交次數的限以不超過4天一次為好，50歲以后，則1周一次為宜。這個數值，只是一種界限值，而不是結論。

　　何謂正常的性能力　能給予以足夠的性刺激。且將男性陰莖導入女性陰道里。是性交的第一階段。

　　男人性能力的合理尺度是5--10分鐘。在這段時間內，男人骨盆挺進的動作效率可以高達50--100次/分鐘。性行為的次數，受外來因素影響頗大，因此很難斷定性能力的強弱。如果男人的性交次數保持在一星期一次和一天兩次之間，也就算是正常。

　　性交次數論　　馬丁路德說："每周兩次恰恰好。"穆罕默德主張每隔8天行房一次。蘇格拉底認為10天一次最為恰當。

　　黃帝的性學老師素女說：各隨其氣質，不欲強快，強快即有所損。亦不可強抑，抑亦有損也。另曰：年二十，二日一施。三十，三日一施。四十，四日一施。五十，五日一施，年過六十，以勿復施瀉。

　　《素女經》和《玉房秘訣》上所定的次數標準差別很大。例如，二十歲的男子，《素女經》上說每天可以行房一次或兩次，《玉房秘訣》上則說，每兩天才能行房一次。六十歲和七十歲的老人，《素女經》上定的次數標準，《玉房秘訣》卻加以否定，認為年過60就不宜射精了。

　　輕松搞定早洩七步驟：很多男性會出現射精過快的問題，在國內，不管是年輕還是年長的男人都對性生活的事情總是捏捏藏藏，因為這在他們看來是多么的難于啟齒。

注重細節 早洩也能"雄起"

注重細節 早洩也能"雄起"

早洩是30歲以下男性最常見的性功能障礙，可分為器質性和非器質性。器質性早洩主要由神經性疾病、泌尿疾病等引起，需對癥治療。非器質性早洩種類有很多，主要由精神緊張、缺乏性生活技巧、經驗不足等原因導致。這類患者若能注意以下細節，調整心態和性愛節奏，一般就能"重振雄風"。

　　性愛中要"輕裝上陣"。50%以上的早洩患者和其心理狀態有關，他們大多性格內向且考慮問題比較悲觀，由此產生的焦慮情緒會引起早洩。久而久之，中樞神經系統會形成條件反射，每當性生活時即發生早洩。這些患者要在醫生指導下，分析發病原因，放下心理包袱。妻子的理解、配合及耐心尤其重要，有時一個不耐煩的眼神會使他們的表現更糟。

　　前戲充分。性愛前充分愛撫、親吻，能使女方先進入興奮狀態，較易獲得滿足，這樣也能在一定程度上彌補男性射精過快的遺憾。

　　改變性愛時間。大多數人習慣在晚上臨睡前過性生活，但對早洩患者而言，應適當改變性愛時間。比如，在每天早晨睡醒后或午休后，身體已經從疲勞狀態中恢復過來，精力旺盛，更易于男性控制自己。同時，這類男性還應改變性交體位，如采取女上位或側位，降低男性的性興奮度，有助于延緩射精發生。

　　戴安全套。這樣能降低男方性興奮時龜頭的敏感性，延長性交時間。發生早洩次數較多時，最好在一段時間內別過性生活。同時要保證規律的生活節奏和充足睡眠，還要戒煙、戒酒。

　　預防和治療早洩，與夫妻間互相理解、配合密切相關。因為夫妻生活是深層感情交流的過程，只要雙方都獲得充分的愉悅，時間并不重要。

　　男性早洩食療方十則：豬腰一對（剖開去臊腺），將胡桃肉10克，山萸肉9克（或三仲10克），補骨脂8克納入腎內扎好，煮熟食用；或將肉蓯蓉10克納入洗凈的豬肚內，煮熟，食肉飲湯。

"冷處理"讓尷尬繞路走

"冷處理"讓尷尬繞路走

俗話說"男子三十猛如虎"。"明白"的人都知道，這是指30歲男人正值精力充沛、性欲旺盛時期。可是，我的先生偏偏就在30多歲的時候性功能出了問題，"性福"之花眼看就要"發蔫"。情急之下，經過我們愛心的共同培育，終使我家"性福"之花沒能"凋謝"。　　那是20年前的事了。先生人比較內向，言語不多，雖然那個年代工作又忙又累，但回到家里，夫妻總是恩愛有加。有天晚上，當我們興致勃勃地準備親熱時，誰知他突然就像漏了氣的皮球一樣"癟"了。"怎么搞的……哎，算了，算了，不來了……"面對此景，先生自言自語地嘟噥個不停，像一個犯錯的孩童一樣，神情恍惚地不敢看我。看得出來，他的情緒糟透了。　　面對突如其來的狀況，我也一下子愣住了：為什么會這樣呢？這時，我第一反應就想到了有關資料上關于發生陽痿要用心理治療的忠告。于是，我暗暗告誡自己一定不可急躁，不要因自己不安的神色讓先生感到難受，以免在他心里留下陰影。明白這些后，我便裝作若無其事的樣子先穩住他的情緒，讓他安靜下來，好好休息，一切明天再說。　　在后來的幾天里，他又反復出現類似的情況。我沒有惱怒，沒有譏諷，甚至沒有丁點兒的埋怨，而是跟他一起分析原因：是工作上有什么難題了？是身體不舒服了？還是突然想到什么不愉快的事情了？一邊勸他不要著急，一邊對他百般溫柔。一個月后，他竟奇跡般地恢復了神氣。事后我才得知，原因竟出在他和同事工作中的誤解上，老實巴交的他因不善于爭辯而將怨氣撒向了自己。　　如今，已是50多歲的我們，提起那段經歷，先生仍一直念念不忘我當時理智的"冷處理"。現在回想當時的情形，如果我沒有一點冷靜的頭腦和態度，只是埋怨，或者我不是用真誠的愛去撫慰他，而是任其發展，那么，先生就極有可能會成為陽痿了。到那時失去的，不僅是他的男人"尊嚴"，更有我們夫妻的"性福"生活。

　　如今常常聽到有人說："年輕時，我們不懂得愛。"其實，有很多年輕人不是不懂，而是沒有用真心去培育，更沒有付出真誠去愛，所以當問題來臨時，在不知所措中常常犯錯。性愛中，有類似我們經歷的夫妻肯定不少。但我堅信：但凡付出過真心和真愛，"性福"之花就不會"凋謝"。

 男性如何應對性能力滑坡危機：當生活中出現一件令人不愉快的事情或是身處困境時，如何正確認識和應對始終是人們必須認真思考的問題。對于男性，尤其是那些到了一定年齡或長期處于重壓之下的男性來說，讓他們備感擔心的可能就是性能力滑坡的危機，這會讓很多男性感到壓抑和沮喪。