合理飲食，食物遠離陽痿

合理飲食，食物遠離陽痿

男人陽痿怎么辦？陽痿困擾著諸多的男性局朋友，嚴重的話還會影響夫妻之間的感情，導致男人陽痿的原因有很多，以下就是幫助男人遠離陽痿必備的六大食品。

　　陽痿、早洩等性功能障礙疾病讓許多男性倍感絕望，它不僅使男性為性事困擾，也給其精神狀態帶來巨大的打擊。因此男性朋友要注意做好保健工作。日常生活中的很多食物能幫男性壯陽固精，男性朋友可多加留意。

　　以下幾類是"猛男"必備的食物：

　　蜂蜜

　　蜂蜜不只是口感好，原來也是"甜蜜的食物"呢！天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力，并恢復男人性愛后的精力。因為籌備婚禮感到疲勞所導致性功能減退的人，不妨嘗試一下。

　　雞蛋

　　雞蛋是性愛后恢復元氣最好的"還原劑"，可以增強元氣、消除性交。

　　羊肝

　　屬于核酸類食物，美國科學家研究發現：如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，并延緩性衰老。

　　泥鰍

　　泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

男性治療陽痿中的四個誤區

男性治療陽痿中的四個誤區

 1、陽痿患者隨便使用壯陽補腎制品

　　在平時或者當有偶爾早洩等性功能不佳時，切忌不要隨便勿用壯陽補腎制品，由于這種制品成分不明確，有些含有激素等化學成分，如果使用不當，將使病情更加嚴重。如長期使用，正常人也可能出現性功能障礙。

　　2、只要硬度不夠就當陽痿治

　　臨床中一些男性并非陽痿，只是由于硬度相對不夠，一些醫生就給予陽痿的"罪名"，并給施以各種治療，反而傷及正常的性功能。泌尿外科專家介紹，硬度不夠和多種因素有關，如性強度，性頻率，精神狀況，前列腺炎，前列腺增生等疾病有關，不一定是陽痿，如果按照陽痿治之，不但不能解決根本問題，而且損傷正常的性功能。

　　3、只要不勃起就當陽痿威治療

　　這對于我們解決男性患有陽痿問題是不利的。有些暫時性的不勃起或者偶爾出現不勃起的情況，這種情況多和心里因素，環境變化的影響有關。一般是暫時性的，適度調節即可恢復，不能按照陽痿來治療。而臨床中遇到這種誤治的現象很多，因此而傷及性功能，導致真性陽痿。

　　4、男性陽痿治療注意不要臨床治療不分型、不對因

　　對于確診的陽痿，在實際治療中需要根據不同的類型和病因實施個性化的治療，只有這樣才確實有效。但臨床中很多醫院對于陽痿治療不分型也不對因治療，導致陽痿的治療難度增加，而且延誤最佳的治療時機。

診斷男人陽痿有哪些方法

診斷男人陽痿有哪些方法

在生活中會有很多的異常情況出現，對于男性朋友來說沒有比陽痿更糟糕的事情了，在有性需要的時候，卻不能勃起，因此讓我們了解下疾病的檢查方法。在掌握了這些方法之后，就可以在疾病問題出現的時候，及時的采取措施應對疾病，一起來看看吧。

　　方法1、了解病史。男性朋友在陽痿疾病的困擾下，檢查的時候需要對其過往疾病史有一個清楚的認識，這是診斷中的一個重要環節不能忽視，了解下有沒有導致陽痿疾病出現的間接原因，然后大致判斷陽痿出現的原因。

　　方法2、實驗室檢察。陽痿疾病不同于其他的男性疾病，在檢查的時候需要對患者的血液和尿液提取做檢查，同時對于影響性功能勃起的相關器官都要進行檢查，像前列腺液或者甲狀腺功能等，來篩查導致疾病的因素。

　　方法3、性激素水平測定：需要明白的是，睪酮的含量可以直接影響性欲和勃起能力，因此在檢查的時候，需要重點對男性睪酮的含量進行測定，檢查有沒有出現內分泌調節異常，幫助診斷陽痿出現的病因。

　　方法4、積極配合。在進行檢查的時候，會有很多的步驟需要去做，因此患者要積極的配合醫生進行檢查，不要有諱疾忌醫的想法，同時更不能抵觸、害羞。

　　以上這些講述的就是陽痿出現后有哪些診斷方法了，在這樣之后，想必大家對于有哪些方法能用來診斷陽痿這個問題也有了比較明確的認識，然后在疾病問題出現或者在性生活中感覺到力不從心的時候，及時的采取措施進行檢查，祝您健康！

西醫治療陽痿的七大方法

西醫治療陽痿的七大方法

西醫治療一直是近年來國民患病較為常用的治療方法。其對于陽痿的治療也有很多種方法和非常好的療效。由于近年來社會壓力的與日俱增，很多男性朋友們患上陽痿的幾率極大的升高。據此，男性朋友們也開始對這種男性疾病開始加強了關注，并且急切的想要了解這種疾病的治療方法。

　　那么西醫針對陽痿這種疾病的治療都有哪些方法呢？我們來簡單了解一下。

　　陽痿西醫治療方法：

　　1、性激素：適于性腺功能低下性陽痿、丙酸睪丸酮、25毫克，肌注，隔日1次，連用2周；促性素500～1000單位，肌注，每周1～2次，連用4周。

　　2、心理性：心理咨詢、性教育為主，輔以藥物。

　　3、性功能減退：促性素、甲狀腺素治療。

　　4、高催乳素血癥：多巴胺增效劑；

　　5、陰莖海綿體注射罌粟堿30毫克，用1毫升注射器及皮試針頭、從陰莖海綿體注射罌栗堿30毫克，用1毫升注射器及皮試針頭、從陰莖根部側前方垂直刺入陰莖海綿體，將藥液注入海綿體內，壓迫陰莖根部1分鐘，輕按摩陰莖3～5分鐘，陰莖即可勃起。

　　6、維生素E，100毫克，每日3次，谷維素20毫克，每日3次。

　　7、陰莖假體。

生理功能產生影響健康錦囊

生理功能產生影響健康錦囊

健康錦囊

　　1.少用藥物。不少藥物會對生理功能產生影響。如降血壓藥、鎮靜藥等都會對生理功能產生抑制作用，引起生理欲低下。

　　2.戒煙酒。長期吸煙酗酒過度，體內攝入酒精和尼古丁等有害物質過多，對精子、睪丸及生殖器官末梢血管產生負面影響。

　　3.堅持運動。多做慢跑、游泳、登山等運動。運動后人體會釋放一種使人愉悅的激素，同時，運動可增強對性器官的供血能力，供血多，勃起能力增強。

　　4.堅持正常的夫妻生活。這可以刺激產生雄、雌性激素在體內保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循環，使性器官保持彈性，從而推遲萎縮。

　　5.卸下思想包袱。其實，在疲勞、緊張、焦慮、居住環境不佳等情況下是完全有可能出現暫時的性功能障礙的，所以，對偶爾出現的生理功能障礙，一定要有正確的認識。

用按摩手法趕走丈夫的早洩

用按摩手法趕走丈夫的早洩

 一：由妻子用手撫摸丈夫的陰莖龜頭及莖部，直至射精迫近的程度，然后停止刺激，待興奮高漲的射精感消退后再重復上法，如此反復進行。經數天或數周訓練后，丈夫能夠耐受大量刺激而不至于射精。隨著訓練的加深，為了延緩射精發生而間歇的次數可逐漸減少，最后達到能夠連續經受足夠長時間的刺激而不過早射精。要點是每次訓練要掌握好刺激強度和時間，也就是說要把握火候才能達到理想效果。此種練習，雖說可以由患者本人進行，但效果遠不如女方來操作。此外，本方法也可采用性交時進行類似訓練，陰莖在陰道中快射精時暫停抽動或拔出，反復如此。當然，采用這種辦法，妻子應給予更恰當的配合才行，妻子短期內雖顯得有失情趣，但從夫妻性和諧的長遠性來看，小犧牲必將帶來大收獲。

　　二：妻子經常給予丈夫陰囊及睪丸按摩，當進行性生活，即丈夫的陰莖進入陰道，由于過度興奮即將射精時，向前下方牽拉陰囊和睪丸，并囑丈夫停止陰莖抽動。待平靜后，再重復進行。本法可與上法同時使用，效果更好。

　　三：即妻子對陰莖不斷施加刺激，待丈夫感到射精迫時，女方迅速以右手拇指放在陰莖的系帶部位，食指與中指放在陰莖另一面，恰好位于冠狀緣的上下方。擠捏壓迫４秒鐘左右，然后突然放松。施加壓力的方向是前后向而非左右向，女方要用指腹，而避免用指甲捏挾或搔到陰莖。一般堅持１５－３０次訓練，均能達到延緩射精的目的。

　　另外，平時妻子多撫摸丈夫的性器官及大腿內側，或做腰部保健按摩，揉臍下，均有利于丈夫重樹男子漢雄風。

中藥6個方劑治療早洩

中藥6個方劑治療早洩

五倍子煎洗方：五倍子20g。將五倍子文火煎半小時，再加適量溫開水，趁熱熏洗陰部數分鐘，待藥溫后浸泡龜頭。每晚1次，l5-20天為一療程。

　　2.和樂丹：淫羊藿、五味子、菟絲子、山萸肉、桑椹子、何首烏各等份。共為細末，水泛為丸。日服3次，每次6g，3-6g白酒為引，3周為一療程，重者2-3個療程。服藥開始期間忌房事半個月。

　　3.辛香酊：丁香、細辛各20g。將上藥2味浸泡入95%乙醇l00毫升中，半個月過濾取汁。房事前涂擦龜頭，每次1-3分鐘，即可同房。

　　4.金鎖固泄湯；金櫻子l5g、芡實12g、煅龍骨30g、煅牡蠣30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、懷山藥12g、五味子9g、當歸12g、炒棗仁12g、炙甘草5g。水煎威服，日一劑。

　　5.清熱斂氣固精湯：山萸肉10g、懷山藥10g、芡實10g、龍骨15g、牡蠣20g、知母6g、丹皮6g、黃柏6g、太子參10g、五味子5g、蓮須6g、金櫻子10g。水煎服，每日一劑，4周為一療程。治療62例早洩，有效率66.2%。

　　6.固陽液：本書編者秦云峰應用所在徐州市中醫院自擬配制的固陽液治早洩47例，12例治愈，19例顯效，6例有效，10例無效。該藥用川椒、龍骨、海螵蛸、肉桂、細辛、五倍子、蟾酥、丁香等十數種藥物，浸泡于75%的酒精內7天，過濾去渣而成。房事前l0分鐘涂于龜頭上，房事前用溫水洗去即可性交。

治早洩：中西醫的對決賽

治早洩：中西醫的對決賽

雙方密切配合，也能延長性交時間，使雙方都能得到性的滿足。性交時避免過分激動，感到快要射精時，停止陰莖在陰道內提插，并分散注意力，從性器官上轉移到非性器官上去，因縱欲過度或長期手淫而造成早洩者，適當節欲和戒除手淫會逐漸減少早洩。由器質性病變引起早洩者，針對病因進行治療。

　　西藥治療　　Ａ.內服藥：為降低興奮性，可給小劑量的抗焦慮藥或鎮靜藥。可選用其中一種：

　　三溴片0.1～0.3克，每日3次。

　　魯米那0.03克，每日3次。

　　谷維素10毫克，每日3次。　　普魯本辛30毫克，加利眠靈20毫克，每晚一次。

　　性交前1小時口服甲硫噠嗪25毫克，以抑制射精。

　　Ｂ.外用藥：性交前0.5～1小時，洗凈陰莖龜頭，涂點麻醉膏，如1％達克羅寧油膏，或1％地卡因或2％可卡因，注意藥只能少量涂在龜頭尖上，不可多涂，否藥威則降低射精反應，甚至導致不射精，而且會影響陰莖勃起功能，使勃起不堅。

　　中藥治療　　對早洩的治療一般同陽痿一樣，因為早洩往往是陽痿的前兆，二者在病因病歷上基本一致。

　　Ａ.相火亢進：性欲亢進、腰膝酸軟、五心煩熱、目眩頭昏、目赤耳鳴、面部烘熱、口苦咽干、舌質紅苔黃，脈弦。選用知柏地黃湯加龍骨、牡蠣等。

　　Ｂ.腎陽不足：性欲減退、腰膝酸痛、面色晦暗、小腹拘急、大便溏池、小便頻數、溺后余瀝、陽痿早洩、脈細弱。選用金匱腎氣丸加沙苑蒺藜、龍骨、牡蠣等。

　　Ｃ.腎陰不足：陰莖勃起不堅、腰膝酸軟、少寐健忘、頭暈目眩、耳鳴、耳聾、潮熱盜汗、手足心熱、舌質紅苔黃，脈細數。選用六味地黃丸加烏梅肉等。

　　Ｄ.心脾虧損：早洩、氣短乏力、面色少華、心悸怔忡、腹脹便溏、少寐多夢、食少納呆、頭昏健忘、舌質淡、脈細。選用歸脾湯加金櫻子、芡實、煅龍骨、煅牡蠣等。

新婚之夜射精快是早洩嗎？

新婚之夜射精快是早洩嗎？

許多人在新婚期間容易發生早洩現象，尤其是新婚夫婦在頭幾天過性生活時，丈夫的陰莖還未接觸到妻子陰道或剛插入不久，便不由自主地發生射精，以致陰莖疲軟，不能繼續過性生活。結果使夫妻雙方惶惶不安、非常苦惱，妻子甚至懷疑丈夫在性功能方面有什么問題。新婚為何易早洩呢？主要原因有以下三點：

　　1、性興奮過高的問題：因為戀愛、親昵的婚前階段，無論是大腦層性活動"司令部"，或性器官，往往都處于高度性興奮狀態，這樣勢必造成射精中樞也處于性興奮之中，對于性刺激的要求就降低，即降低了性刺激的"閾值"。同時，對于一個新婚的男子來說，初次以性生活形式接觸女方，這種性刺激既來得突然，又是十分強烈，發生射精較快是不足為怪的。

　　2、精液積聚的刺激：未婚男子由于生殖器官生產精液達到一定數量，要以遺精 形式排出。新婚男子，初次性交前，性器官內已經積聚相當數量的精液，可以產生一種飽脹形刺激，恰逢性生活，就會迫不及待地過早排出。

　　3、性功能尚未正常發揮：這里指的并非性功能有問題，而是指性功能發揮遇上性生活這種形式的轉折點，初期階段未必完全適應，神經、內分泌活動的各個環節，還沒有全部理順，開始階段便會出現射精過早的現象，以后逐步適應與習慣，也就恢復常態了。

　　懂得了其中的道理，一旦發性新婚階段射精較快，也不必為此憂心忡忡，否則誤以為性功能的問題，造成心理與精神上的損害，就真會誘發性功能障礙。

　　專家提醒：新婚期間出現早洩是正常的生理現象，并非是一種疾病，無論丈夫或妻子，都不必為此而擔憂。千萬不要認為這是性功能障礙引起的，以免增加思想負擔，進而引起真正的早洩。隨著夫妻性生活的逐漸適應，新婚早洩的現象也會逐漸消失，一般不必治療。如果經過一段時間的夫妻生活，早洩的現象仍無改善，那就要停止幾天性生活，讓性功能的控制能力得到調整和休息，必要時應請醫生檢查治療。

怎樣正確判斷是否早洩？

怎樣正確判斷是否早洩？

早洩是男子性功能障礙最常見的癥狀之一，亦是一個對正常性功能誤解最多的問題。如何正確判斷有無早洩呢?

　　判斷是否早洩，先要從認識早洩開始。

　　(1)弄清楚何為早洩：嚴格說來，性交時勃起的陰莖在未進入陰道之前，或剛插入即出現射精現象即為早洩，但不能稱為病態。只有經常如此，根本不能進行性交時，才是病態，方能確診為早洩。

　　(2)正確認識射精時間的長短：早洩是指過早射精，其實這個時間定義很難下，性交時射精時間的長短，個體差異很大，即使同一個人，每次射精時間亦不盡威相同。有人將射精時間的長短，用以衡量早洩是不恰當的，必須考慮年齡、體質、健康情況、性生活經驗、性交次數和女性性欲及情欲高潮出現快慢等個體的差異性，所以很難制定一個具體射精時間標準。據調查，正常男子射精時間一般在1分鐘以上至3分鐘左右，有的人可在20分鐘至30分鐘以上，，個別可達50-60分鐘。至于1分鐘以內射精者，亦要視這時男女雙方是否能得到滿足。如果雙方配合默契，盡量在女方已充分激動的情況下進行性交，射精后雙方都感到滿足，則不應視為早洩。因此，有人提出的陰莖進入陰道后不到1分鐘，或者陰莖在陰道內抽動不足15次即射精者，亦稱為早洩。這種意見目前尚有爭論。

男性延長射精時間的方法

男性延長射精時間的方法

每當小便時，深吸一口氣納入丹田，而后閉息，意想此氣由丹田至會陰，沿督脈、上百會，即守住百會穴，復想此穴有一綠色的"水"字，始行小便。待小便解完，將氣噓噓呵出，同時意想百會處"水"字，隨氣下行于丹田。此功法閉精甚嚴，即使再行房事，亦無正常精子排出，否則需開精門，開時去掉一切雜念，小便之際呵氣即可。

　　站立，兩腳與肩同寬，將備好的沙袋和紗布帶放在床上或凳子上，并將紗布帶結一個活扣備用。然后用一手將陰莖和陰囊一同抓起，再將紗布帶的活扣套在陰囊及陰莖的根部扎住，松緊合適，陰毛留下外面，使扎扣下面的兩條紗布帶等長。最后把沙袋慢慢放下，約離地2寸，前后擺動50次。自然呼吸。以陰莖與睪丸充血，微酸脹，兩側腹股溝有輕微牽引感而不痛為準。　　

治早洩別讓妻子幫忙

治早洩別讓妻子幫忙

許多醫生認為夫妻雙方共同參與早洩的治療是非常重要的，然而有調查表明，女方不能長期密切配合，也是導致早洩遠期療效降低的最主要原因。　　編輯推薦：治早洩 哪種方法適合你

　　專家指出，行為訓練是傳統的早洩治療方法，要求在男性感覺到性刺激強烈，快要射精時，立刻停止，如此反復訓練。對于早洩患者來說，妻子的態度非常重要。編輯推薦：點擊了解更多早洩知識</CENTER>

　　妻子的理解與配合，不但能夠減輕患者的精神壓力，緩解焦慮和抑郁，而且通過訓練，還會使雙方性愛過程逐漸變得更加默契。

　　然而，實際上，由于整個訓練過程耗時較長，而且對女方的要求很高，很少有女方能長期堅持下去。一旦妻子表現出一絲厭煩或疲勞的情緒，丈夫就能敏感地感覺出來，其自信心會遭到打擊，從而導致治療的失敗。而且另一方面，有妻子參與，患者會過于依賴于女方的配合，自己很難自行掌握控制射精的方法，因此也難以獲得足夠的自信心。

　　編輯推薦：男人要小心這9種早洩形式

　　張亞強主任建議，早洩患者采用儀器進行行為訓練，不但可以避免面對配偶時的羞澀與緊張，使自己保持一種輕松的心態，同時也有利于患者反復訓練，以找到適合自己的控制射精的方法。而且一旦能夠不依賴女方配合而掌握控制射精的方法，患者的自信心會顯著提高，就能夠以一種更為輕松的心態來面對性愛、享受性愛。

腎氣不固入房早洩

腎氣不固入房早洩

腎氣不固入房早洩，多伴有遺精，性欲減退，腰膝酸軟，夜間尿多，小便清長，腰背發涼，畏寒肢冷，舌淡胖，苔薄臼，脈沉弱。

　　治則：溫固腎氣補腎益精方藥：金匱腎氣丸加減炮附子6g肉桂4g熟地9g山英肉9g獲苓12g澤瀉12g五味子6g桑螺峭9g金櫻子飩，由藥12g蘊絲子15g桑寄生12g炙甘草3g水煎服。

　　按語：腎氣虛弱，命門不足，封藏失職，固攝無力，故而早洩。方用腎氣丸溫補腎陽，桑寄生、苑絲子補腎益精；五味子酸斂固澀；桑螺峭、金櫻子澀精止泄。諸藥合用，溫威腎益精，使早洩得愈。

　　治早洩 莫尷尬：我國的泌尿男科專家認為，早洩意指陰莖插入陰道一分鐘內，或在陰道內抽動不足十五次就射精。還有種更嚴格的說法就是陰莖未插入陰道就射精了叫早洩。國外的專家定義，50%的性愛機會中沒有讓女性伴侶達到性高潮就叫早洩。由此可見，早洩的定義，國內外的診斷標準不一，但射精過快給男性帶來的尷尬，卻是國內外男士共同的困惑。詳細閱讀　　

治早洩 古代房術幫你忙

治早洩 古代房術幫你忙

早洩是男子引以為憾的疾病之一。先秦房中書《天下至道談》七損八益中的"泄"即指此。《沉氏尊生書》稱為"未交即泄或乍交即泄"。

　　早洩的成因大多是精神性的，器質性病變較少見。因而當以重新建立射精的反射性反應為先，并去除各種可能誘因如神經衰弱、精神心理緊張以及生殖系的感染等，早洩往往能及時得以糾正。

　　祖國醫學認為早洩的病因，不外乎陰陽失調。本癥有虛實之異：實證每田相火熾盛所致；虛證緣于陰虛陽亢或腎虛不固。治療當以調整陰陽為主。丹溪云：主閉藏者腎也，司疏泄者肝也，二臟皆有相火，而其系上屬于心。而精之關雖在腎，其制則在心，心火一動，相火隨之，則早洩作矣。

　　古代房中家為了達到房術養生乃至延齡益壽之目的，在惜"精"思想的指導下，創立了多種"還精補腦"、"采陰補陽"以及氣功導引的"功"、"操"和應急措施，雖然有其糟粕的一面，但古房中家創立的意念轉移，抑陰提氣，運氣動陰等法，運用于臨床調治早洩，每可取得療效，使射精和性高潮的控制能力得到鍛煉。茲就傳統房術中有益于糾正，控制早洩的上述諸法，略述威于后。

　　一、意念轉移　　對于頻頻早洩或因此而心理緊張者，治療之要在于使患者性事時心境安靜，所謂"心平如水"，則可使陰精固藏而不致妄泄。《王房指要》云："精大動者，疾仰頭，張目，左右上下視，縮下部，閉氣，精自止"。此法可用于射精過早不能自控，但能進入陰道交媾者。又《毓麟驗方》有移心至寶

　　二、抑陰提氣　　擠捏療法治療早洩，在我國古代房室養生家對此早有認識，只是古代房中家控制射精的部位與現代性學略有差異而已。金禮蒙《房室補益》曰："交接精大動急欲出，以左手中央兩指，抑陰囊后大脈，長吐氣，并啄齒十遍，便施其精，終不得出。"洪基《攝生總要》也指出："但覺欲泄，急退玉莖，按陰額，以右手三指于谷道前閘住，把一口氣提上丹田，咽氣一口，澄心定慮，不可動作，少頃將玉莖復振，依前扇鼓，若情動蹲身抽去玉莖，如忍大小便狀，運氣上升，自然不泄矣"。古人提出的抑陰囊后大脈，三指于谷道閘住，所指部位較現代醫學稍后，而其受抑面積較單純擠捏陰莖根部與龜頭要大得多，且易于掌握，所謂"澄心定慮"實指控制心神、不使妄泄，來平抑亢陽。是法關鍵是掌握抑陰的時間，必須在情動之初。

教你"悄悄"的把早洩治好

教你"悄悄"的把早洩治好

在國內，不管是年輕還是年長的男人都對性生活的事情總是捏捏藏藏，早洩也不例外，就算妻子不滿意性生活的質量，不能達到高潮，也不能喚醒他們到醫院治療。因為這在他們看來是多么的難于啟齒。

　　男人正因為他們繁忙所以經常不能關注自己的健康，所以男人經常出現他們的男人病---早洩，有沒有什么方法可以偷偷將早洩治好呢?　這里提供幾點：

　　1。牽拉陰囊：在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮，睪丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精，讓射精時間延長，早洩就不易出威現。

　　2。減少性敏感性：應用避孕套，或性交前給陰莖頭部外涂藥物，依照醫生醫囑進行，以降低陰莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性。延遲早洩發生。

　　3。冷熱水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。能正常控制射精就能讓早洩不出現了。

　　采用仰臥式，兩腿伸直，兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁，自然放松，兩目內視，意守下丹田，閉口，舌抵上腭。先意守下丹田2分鐘，然后開始吸氣，吸氣時收腹提肛，使陰莖、睪丸、肛門收縮同時小腹內收。此時氣由龜頭經陰莖向會陰吸，由會陰經尾閭沿脊柱向上，經大椎至百會，然后呼氣，同時以意引氣經口，連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時，手腳指用力抓緊，當氣送至上丹田后，手足放松，做3-9次。

6種方法預防早洩

6種方法預防早洩

停止-再刺激方法

　　長期手淫可以導致快速射精，此法則反其道而行之。性生活過程中采取女上位，當男性感到要射精時停止刺激，待射精反射消失時再進行刺激，這樣反復訓練以達到對射精的控制。

　　●擠壓法　　性生活采取女上位，當患者有臨近射精的感覺時停止刺激，女性用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處，時間為3秒-4秒，半分鐘后射精反射消失，可以再繼續進行性交或擠壓法練習，每天練習4次-5次，可以提高射精閾值，達到治療早洩的目的。

　　●注意力分散法　　在性生活過程中，當快要射精時，停止動作，有目的地去想一些與性交毫不相關的事，以減低性興奮，延緩射精。也有人對自己默默地喊一聲"停"，由于突然的緊張，興奮點轉移，可以達到延緩射精的目的。

　　●下拉陰囊　　男性在性興奮時陰囊是緊縮的，也就是睪丸明顯的上提靠近陰莖根部，為了降低性興奮而達到延遲射精的目的，可以主動地向下牽拉威陰囊，也可以抓住睪丸向下牽拉，這樣就會延遲射精。

　　●用安全套

　　安全套是一種屏障，使用安全套會減弱男性的性興奮。大多數人會通過安全套而降低陰莖的敏感性，但并不是所有人都可以通過安全套來降低興奮度。目前，一些安全套內加入了麻醉劑液體或藥物乳膏，具有明顯的延遲射精作用。

　　●恥骨尾骨肌訓練

　　恥骨尾骨肌對于控制射精具有一定的作用，男性如果恥骨尾骨肌無力就會失去對射精的控制，為此要加強該肌肉的鍛煉。具體方法是在排尿時主動中途停止，然后再繼續排尿。這種中斷排尿的方法是使用了恥骨尾骨肌。也可以自己主動像跳芭蕾舞一樣用腳尖站起，用力將雙腿和臀部以及排尿的肌肉同時緊縮，一次可以跳十幾次，每天鍛煉三到五次，慢慢就會提高對射精的控制能力。

測定敏感度，是手術成功關鍵

測定敏感度，是手術成功關鍵

某醫院男科專家介紹說，手術治療早洩的關鍵在于"選擇"。臨床研究發現，每個男性的陰莖敏感性是不同的，其原因在于每個男人的陰莖敏感神經的情況是不同的。一般來說，男性的陰莖敏感神經的分枝應該是兩根，可是不少人卻有4、5根，有一些人可以是8、9根，個別人甚至達到13根。對于手術治療早洩來說手術本身并不難，只需在陰莖背部做一個很小的表淺切口，用專用手術刀具阻斷神經傳導即可。難就難在對所要"脫敏"的神經該如何選擇。否則，要么會因數量過多的神經"脫敏"而變毫無"知覺"，性生活時間是延長了，但是也因此可能會導致男性很難到達性愉悅;要么會因為神經數量過少而達不到治療目的。這就要求必須準確選擇所需阻斷的神經以及其數量。要做到這一點，既需要有科學先進的陰莖敏感神經檢測設備，更需要手術醫生有豐富的臨床手術經驗。