在性生活中,因為害怕早洩,心里很不踏實,越怕、越不踏實就越容易早洩,于是"偶然"早洩就有可能變成"經常"早洩。
心病還需心藥醫,調整自己的心理狀態對于治療早洩是非常關鍵的。
一、鎮靜
男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩定,不過度興奮,如果過于興奮,可想想其他的事情,轉移注意力。
二、放松
早洩會使妻子的性要求得不到滿足,所以早洩的男士會感到很內疚,如果連續出現幾次早洩,不少男士就會開始擔心自己的性能力。
這種擔心對于性生活的影響非常大,常常會導致精神性陽痿。就像上面所說的,幾次早洩并不說明你的性能力有問題,而是由于你沒有調整好自己的狀態,這些問題是暫時的,不需要耿耿于懷。
三、自信
首先,男子應堅信自己的性功能是健康正常的,偶爾發生的一兩次過早射精沒什么大不了的,并不代表著什么,疲勞、過于興奮都能夠造成早洩,應該調整好自己的心態,注意身體,大多數早洩是可以避免的。
四、交流
性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產生早洩的念頭上,要放寬心去體會妻子的溫情。
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